Para más información, puede consultar el sitio de este resort: hiddenbeachresort.com

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Fotos: Terra

La playa es recomendada en infinidad de ocasiones para salir a correr, porque nos aporta una serie de beneficios que lo convierten en un sitio ideal para esta práctica. Por ello queremos destacar cinco aspectos que convierten a la playa en un lugar adecuado para correr.

Mejora la respiración
En primer lugar debemos destacar que nos ayuda a mejorar la respiración. Al respirar mejor hacemos que nuestro cuerpo reciba más oxígeno y realicemos mucho mejor la carrera. Esta mejora de la respiración se debe a la humedad, la baja presión y la temperatura que facilitan la recepción de oxígeno por parte del organismo.

Tonifica las piernas
Caminar por la orilla hará que aumentemos la fuerza de nuestras piernas y con ello la potencia, ya que la fuerza de las olas, y la inestabilidad del terreno nos obligará a vencer su resistencia con los músculos de las piernas, de modo que los mantendremos tonificados y listos para correr.

Quema más calorías
Correr a la orilla del mar nos ayudará a quemar más cantidad de calorías y eliminar así más grasa del organismo, y no solo porque el terreno oponga una mayor resistencia que la tierra firme. El motivo de esta afirmación es la presencia constante del yodo en la playa, ya que el agua, la tierra y hasta el ambiente tienen altas dosis de yodo que nos ayudan a estimular la glándula tiroides y aumentar así la quema de calorías por parte del organismo.

Su poder anti-estrés
El poder anti-estrés que tiene el mar es otro punto que nos ayudará a la hora de mejorar la carrera, y es que simplemente con escuchar el sonido del mar nuestro cuerpo se siente relajado. Si a esto sumamos la cantidad de minerales y electrolitos que nos aporta un baño, ya que los absorbemos a través de la piel, debemos tener presente que nos ayudará a mejorar enormemente el rendimiento. Al estar más relajados y con las pilas cargadas responderemos mejor a la hora de correr.

El efecto cicatrizante del mar
El agua de mar tiene un efecto cicatrizante sorprendente, ya que desinfecta las heridas que nos hacemos habitualmente al correr, como golpes en la rodilla, en la pierna, ampollas… que empeoran la calidad de la actividad. Meternos en el mar y descansar un rato al sol es la mejor manera de currarlas cuanto antes y conseguir que cicatricen y nos dejen realizar la carrera de forma habitual.

Fuente: Vitonica

El mexicano y trovador contemporáneo, se presentará en Mérida el sábado 10 de marzo a las 21 horas.

Filio busca desde hace 30 años dignificar la música de México y apoya el momento de cambio en un país donde la presencia de artistas verdaderos y comprometidos con un canto honesto, congruente y  de calidad, cobra cada día mayor importancia.

Hora: 21 horas
Lugar: Teatro Armando Manzanero, Calle 62 x 61 y 59 Centro Histórico, Mérida, Yuc.
Boletos en taquilla A-F $350 G-O $250 P-Y $200 Palco y Balcón $150

Hay pautas que siempre conviene considerar para dar con el diseño que quede bien y estilice, en un juego de proporciones sutil y efectivo. Consejos de expertos.

Primero, conocerse. “Reconocer qué silueta se tiene y buscar la pieza correcta por modelo, corte o tipo de textura (bikini, entero, trikini, etc.). En general, no somos perfectas. Y, a veces, aunque parezca mentira, la bikini puede resultar más sentadora. Diría que el entero es para siluetas más estilizadas o para mujeres que superen determinada edad”, evalúa Josefina Laurent, productora de moda.

Potenciar lo mejor. Aunque no por sabido está de más recordarlo: lo importante es encontrar el equilibrio, realzar lo mejor y disimular lo que disgusta.

Tipos de silueta. En el cuerpo tipo pera (hombros y torso más fino, cadera y muslos anchos), es preciso resaltar la parte superior y disimular la inferior. “Recomendaría una bikini de tiro alto en un color neutro, con texturas, colores fuertes y volúmenes que destaquen el busto, para balancear la figura. El strapless tipo bandeau es ideal”, dice la diseñadora de vestuario Lucía Sciannamea. Cuando la silueta se asemeja a un triángulo invertido (parte superior ancha y caderas afinadas), el protagonismo lo tendrá la parte inferior. Si es tipo reloj de arena (busto generoso, cintura marcada y caderas anchas), será mejor elegir un traje de baño con copas preformadas, para no aplastar el busto, y con escote en V. El cuerpo rectángulo (anguloso y musculoso) necesita generar curvas. “En ese caso, los escotes tipo corazón, las texturas ondeadas y con lunares son una gran ayuda. También, las bikinis que se atan a los costados resaltarán las caderas, al igual que los volados y moños. Si se es delgada, lo mejor será arriesgar a las trikinis y al tiro bajo”, sigue Sciannamea.

¿Bikini o enterizo? El entero es súper elegante y adecuado para todas las figuras; el bikini, depende mucho del modelo y la modelo que la use. La diseñadora Carolina Aubele, autora del libro Secretos del Vestidor, considera que “los enteros son apropiados para las embarazadas, quienes no pueden tomar sol en la panza o para disimular rollos. Si hay mucho busto y cadera ancha, recomiendo un dos piezas del mismo color, tirando a oscuro porque los tonos claros expanden. Y para ocultar la celulitis, mejor elegir piezas con short o pantaloncitos antes que modelos cavados”, dice.

¿Breteles anchos o angostos? Sea una bikini, trikini o malla enteriza, el ancho del bretel es decisivo. “Si los hombros son anchos, habrá que evitar los breteles muy finitos porque agrandan la zona. Si son más angostos, es recomendable usar breteles finos, para darle más amplitud”, dice Laura Malpeli de Jordaan, asesora de imagen certificada.

¿Liso o estampado? “En general, se considera que una pieza lisa hará que la figura parezca más esbelta, pero no siempre es así. Depende del color de la prenda, ya que el blanco no va a estilizar como un traje de baño estampado de rayas verticales”, dice Malpeli. El estampado pequeño se recomienda para mujeres de menos de 1,60 m de altura; el mediano, para las que están entre 1,60 y 1,70 m, y el grande, para las que sobrepasen esa altura.

¿Tiro medio o bajo? En el caso de las bikinis, el tiro medio suele ser el más sentador en la mayoría de los casos. Si se elige uno bajo, hay que tener cuidado con que la prenda no sea demasiado apretada porque generará los famosos “flotadores” o rollitos laterales. Para evitarlos, “lo mejor es elegir bikinis que se sujeten a medida”, recomienda Malpeli.
Colores. “Los claros y el nude son apropiados sólo para pieles morenas”, dice Noel Bressi, dueña y diseñadora de Ranji Ya Manji, que sugiere el uso del color en bloque y, para las que se animen, algún flúo. “No olvidar tampoco que el negro es salvador. Es bueno combinarlo con accesorios coloridos, como los aros”, agrega.

Apliques cómplices. Si se elige un traje de baño con algún detalle (bordados, volados o drapeados), siempre hay que buscar que ese aplique esté en una zona a destacar, ya que atraerá las miradas. Y a no desesperar en la búsqueda del traje de baño ideal. “Elegir bikinis por separado (el top, por un lado, y la bikini, por el otro) es una buena opción. Así se puede comprar el talle adecuado para cada pieza y combinar las texturas y colores, según nuestra preferencia”, completa Sciannamea.

El efecto visual. Si busto y cadera son escasos, lo mejor será elegir modelos con colores llamativos y estampado en la zona superior, En este caso, es importante que la cintura se destaque.

“Te gustaría lucir un tipazo este verano, y piensas en un aumento de senos, te contamos cómo lograrlo sin pasar por el quirófano”.

Fuente: Clarín Mujer

Hospedarse en un hostal no es sinónimo de sacrificar ambiente, limpieza y calidad por ahorrar unos pesos. Existen alojamientos de bajo costo que han sido reconocidos por su excelencia, es por eso que es.HostelBookers, publicó una lista de los mejores hostales y hoteles baratos en el mundo, en los que destacan cinco mexicanos.

Cancún cuenta con nada menos que tres hostales premiados: hostel Quetzal, Mayan Hostel y Soberanis Hotel & Hostel.

Hostel Quetzal
(998) 883 9821 / quetzal-hostel.com

Este alojo tiene el mejor ambiente, gracias a sus fiestas, cócteles y barbacoas. El personal ofrece un servicio personalizado al cliente y las instalaciones son amplias y luminosas.  En su zona se encuentra varios restaurantes y la terminal de autobuses de la ciudad.

Mayan Hostel
Calle Margaritas # 17. SM. 22 M 25., Cancún.

Este hostal además de ser una de las nuevas propiedades en Cancún, ofrece varios servicios gratuitos, como desayuno, guarda equipajes, ropa de cama y toallas, además de algunas visitas guiada y acceso a internet.

Soberanis Hotel & Hostel
Av Coba 5 y 7 mza 8, SM 22, Cancún / (998) 884 4564 /  soberanis.com.mx

Uno de las ventajas de este lugar es su ubicación en la avenida Tulum, muy cerca del centro de Cancún. Ha sido premiado por tener la mejor relación calidad-precio.

Ofrece alojamiento en habitaciones compartidas a partir de 160 pesos la noche y en habitaciones privadas desde 220 pesos con desayuno incluido. Dispone, además, de estacionamiento, bar, restaurante y accesos para sillas de ruedas.

Amigo Suites Downtown (DF)
hostelamigo.com

Ubicado en pleno Centro Histórico de la ciudad de México, este alojo ha sido elegido como uno de los mejores lugares para hospedarse. Cuenta con terraza, bar, cómodas habitaciones con una colorida decoración y recorridos turísticos como a Xochimilco, la Basílica de Guadalupe, Teotihuacan, entre otros.

Hostal Don Nino (Oaxaca)
hosteldonnino.com

Otro de los hostales reconocidos por la comunidad de viajeros el Hostel Don Nino. Este lugar está instalado en una residencia antigua recientemente remodelada.

Las instalaciones de este hostal son acogedoras e incluyen sala de juegos, salón y azotea con hamacas. Además se encuentra a tres cuadras de la terminal de autobuses.

Fuente: El Universal

El aeropuerto fue calificado en 2011 por los pasajeros como el que mejor servicio brinda en toda Latinoamérica y el Caribe, por segundo año consecutivo, de acuerdo al programa de encuestas del Consejo Internacional de Aeropuertos (ACI).

Anotó que en los primeros lugares de las categorías regionales se lo adjudicaron a la Ciudad del Cabo, Sudáfrica (África); Seúl Incheon, Corea del Sur (Asia-Pacífico); Malta (Europa); Cancún, México (Latinoamérica-Caribe); Dubái, Emiratos Árabes Unidos (Medio Oriente) e Indianápolis, Estados Unidos (América del Norte).

En el 2010, se llevaron a cabo más de 300.000 encuestas de pasajeros en los aeropuertos que participan en el Programa Airport Service Quality (ASQ), las cuales sirvieron como base para la determinación de los cinco aeropuertos con mejor desempeño en cada una de las categorías a nivel mundial.

Fuente: El Financiero

El 8 y 9 de marzo se realizará este evento en el Hotel Cancún Caribe Park Royal Grand, que contará con conferencias, talleres, desfiles, servicios y productos para la mujer.

El evento contará con la conferencia magistral «Detén el tiempo» por Lupita Jones. Venta de libros, con firma y fotos, en área de Exposición. A su vez se presentará Lic. Adriana Macías, Conferencista y Motivadora Internacional con “Poder Femenino“.

El Hotel Cancún Caribe Park Royal Grand, esta ubicado en el Blvd. Kukulcan Km 10.5 ZOna Hotelera, Cancun, Quintana Roo.

Para conocer el programa completo: Femina.mx

El costo de los boletos en preventa es e $300 y el día del evento $350. El show se realizará en “Centro de espectáculos Moby Dick” de Cozumel.

A su vez en el Carnaval Cozumel 2012 habrá dos conciertos gratuitos, los días 19 y 21 de febrero, amenizados por el grupo Merenglas y Niurka Marcos, respectivamente.

Para conocer el Programa completo del Carnaval, haz click aqui